A gyermeknevelés számos kihívással jár, amelyek közül az egyik legfontosabb az, hogy hogyan tudjuk saját magunkat elfogadni és szeretni, miközben gyermekeinknek a legjobb példát mutatjuk. Az Önmagunk befogadása” ebben a folyamatban kulcsfontosságú szerepet tölt be, hiszen csak így lehetünk képesek teljes szívvel és lélekkel jelen lenni a gyermeknevelés minden pillanatában.
A jóga olyan eszköz, amely segíthet nekünk ebben a folyamatban. A jógagyakorlatok nemcsak a testünket erősítik és rugalmassá teszik, hanem segítenek abban is, hogy lelkileg kiegyensúlyozottak legyünk. Az ászanák végzése közben lehetőségünk van arra, hogy mélyen belenézzünk önmagunkba, megfigyeljük a gondolatainkat és érzelmeinket, és elfogadjuk azokat olyannak, amilyenek.
A jóga segítségével tanulhatjuk meg, hogyan tudjuk kezelni a stresszt és a feszültséget, hogyan tudjuk megnyugtatni az elménket, és hogyan találhatjuk meg a belső békénket. Ezáltal nemcsak magunkkal, hanem gyermekeinkkel is türelmesebbek, megértőbbek és szeretettel teljesebbek lehetünk. Ráadásul a közös jógázás is remek lehetőséget nyújt arra, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz, és erősítsük a családi kapcsolatokat.
Az „Önmagunk befogadása” tehát nemcsak saját magunkra vonatkozik, hanem a gyermeknevelés minőségére is hatással van. Ha tudjuk szeretni és elfogadni önmagunkat, akkor képesek leszünk jobb szülők lenni, és boldogabb gyermekkorral ajándékozni a kicsiket. Vegyük tehát komolyan az „Önmagunk befogadását” és kezdjük el gyakorolni a jógát a gyermeknevelésben is!