Amikor a gyerekek tempója felgyorsítja az izomfájdalmakat
Egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy az egész lakás egy akadálypálya, és mi futunk benne versenyt a nap minden percében: ölben cipelni a kicsit, nyakban hordani a nagyobbat, fél kézzel altatni, a másikkal táskát, uzsonnásdobozt, rollert, babakocsit emelni. A szülői lét gyönyörű, de közben izomfájdalom akupunktúra nélkül egyre nehezebbé válhat.
Az akupunktúra, mint csendes szövetséges a mindennapokban
A kínai orvoslás több ezer éve használja a vékony tűket, hogy a qi szabadabban áramoljon. A modern, gyerekneveléssel fűszerezett életünkben ez a módszer a hát-, váll- és csuklófájdalmaknál lehet életmentő. A zhongfu és yaoyangguan pontok stimulálása például egy tipikus „felveszem a gyereket, leteszem a gyereket” ciklus után tehermentesíti a derekat. Ha valaki az esti fürdetés és ringatás során túlfeszíti a csuklóját, a li 4 vagy a sj 5 pont kezelése csökkentheti a zsibbadást, amely akár éjszakai pihenést is elrabolhat.
Hogyan illesszük be az akupunktúrát a családi logisztikába?
• Időzítés: A kezelés általában 30–45 perc, érdemes a délutáni alvásidőre vagy napközbeni óvodai/pillanatnyi nagyszülői segítség idejére szervezni.
• Fájdalomérzet: A tűszúrás érzése minimális, s mivel a szülők fájdalomküszöbe a huzamos kialvatlanságtól amúgy is magasabb, a legtöbben kellemes meleg bizsergésről számolnak be.
• Fenntartó kezelés: Az első 3–4 alkalom után már tapasztalható a lazulás; havi egyszeri emlékeztető alkalommal hosszú távon tartható fenn.
Mire figyeljünk a rendelőben?
Gyermekbarát környezetet válasszunk, ahol a kezelőszobában van hely babakocsinak vagy játszósaroknak. A hiteles terapeutát a Magyar Akupunktúrás Orvosok Társaságának névjegyzéke alapján könnyen megtaláljuk. Ne feledjük, a izomfájdalom akupunktúra kombináció akkor hat a legjobban, ha pihenéssel és helyes emelési technikával párosul.
A közös élmény ereje
Sok szülő meséli, hogy a kezelések végén nemcsak a váll és a derék lesz könnyebb, hanem az egész nap más fényt kap: többet bírnak nevetni a gyerekekkel, türelmesebbek a kényes helyzetekben, sőt, az esti mesében is nagyobb lelkesedéssel utaznak a sárkányok földjére. Az akupunktúra tehát nem pusztán tű és pont; olyan eszköz, amellyel visszanyerhetjük testünk és szülői lelkünk frissességét.
A mozgás kiegészítői
Az apró, otthoni nyújtógyakorlatok – például a macskapóz–gyermekpóz kombináció – segítenek tovább fokozni a izomfájdalom akupunktúra kezelés hatását. A légzőgyakorlatok a tűszúrás nélküli pillanatokban is kiegyenlítik az idegrendszert, ami különösen fontos, ha a hisztirohamok, bilire szoktatás vagy épp kamaszviták is terítéken vannak.